
Ingredienser
1 pakke
2 spsk.olivenolie
0,5 tsk.stødt spidskommen
0,5 tsk.stødt chipotle
0,5 tsk.oregano
1 fedhvidløg
0,5 lille frisk ananas
Tacos
8 stk.små majstortillas
1 stk.hjertesalat
2 avocado
100 gcreme fraiche 9%
Chilisauce og frisk chili efter behov
Friske koriander
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 879,1 |
Energi (kcal) | 134 | 1.177,7 |
- Energi (kJ) | 560,5 | 4.927,5 |
Fedt (g) | 6,9 | 60,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 12,2 | 107,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 3,6 | 31,6 |
Kostfibre (g) | 2,8 | 24,3 |
Protein (g) | 5 | 43,9 |
Salt (g) | 0,2 | 2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?