
Ingredienser
2 stk.
2 stk.limefrugter
0,5 tsk. spidskommen
0,5 tsk.chipotlepulver (kan erstattes af anden chili eller paprika)
2 spsk.olivenolie
Salt og peber
Mangosalsa
1 stk.moden mango
2 stk. forårsløg
1 stk.rød chili
2 spsk. finthakket koriander
Anretning
10 stk.majs tortillas
Frisk koriander
Evt. ekstra chilisauce
Tilberedning
Mangosalsa
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 623,8 |
Energi (kcal) | 158,3 | 987,3 |
- Energi (kJ) | 662,3 | 4.130,8 |
Fedt (g) | 5,7 | 35,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 17,1 | 106,9 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,3 | 14,5 |
Kostfibre (g) | 2,7 | 17 |
Protein (g) | 8,9 | 55,2 |
Salt (g) | 0,6 | 3,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.







Hvad er din erfaring med opskriften?