
Ingredienser
2 skiversurdejsbrød
0,25 hokkaidogræskar
0,5 dlæbleeddike
0,5 dlhvidvin
0,5 dlvand
0,5 dlsukker
1 stk.laurbærblad
2 spsk.grov sennep
6 skiver
1 håndfuldrucola
Salt og friskkværnet peber
MADPAKKETILBEHØR
Energibar eller müslibar
2 stk.frisk frugt efter eget valg
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 362,9 |
Energi (kcal) | 105,4 | 382,5 |
Fedt (g) | 2,9 | 10,3 |
Kulhydrater (g) | 14,4 | 52,3 |
Protein (g) | 4,2 | 15,2 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?