
Ingredienser
Oksespidsbryst
1 kg Økologisk oksespidsbryst
2 fedhvidløg
Olie til bruning
0,5 citron, revet skal
3 rosmarinkviste
Salt & peber
1 dlbouillon eller hvidvin
Kartoffel-græskarmos
1 hokkaido squash eller butternut
4 store bagekartofler
50 gsmør
Tilberedning
Langtidsstegt spidsbryst
Kartoffel-græskarmos
Langtidsstegt spidsbryst, fortsat
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 799 |
Energi (kcal) | 101,1 | 807,4 |
- Energi (kJ) | 422,8 | 3.378 |
Fedt (g) | 5,1 | 41,1 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 6,1 | 48,6 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,4 | 11,1 |
Kostfibre (g) | 1,5 | 11,6 |
Protein (g) | 6,9 | 55,5 |
Salt (g) | 0,1 | 0,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?