
Ingredienser
1 pakke
RUSTIK SALAT
200 gspidskål, groft snittet
100 g grønkål, hakket
1 stk.kikærter på dåse
1 stk.rødløg i tynde både
100 gsoltørrede eller semi-dried tomater
50 gparmesanost i flager
1 dlbredbladet persille, hakket
BRØDCROUTONS
200 gdagsgammelt brød, lyst eller groft
50 gsmør
1 tsk.salt
1 tsk.hvidløgspulver
SOMMERDRESSING
2 stk.citroner, saften og skallen
50 gmandler, finthakkede og afskallede.
1 dlhindbærmarmelade
2 stk.dijonsennep
0,5 dlfrisk timian
Salt og peber
Tilberedning
GRISEKÆBER
BRØDCROUTONS
SALAT
SOMMERDRESSING
ANRETNING
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 497,6 |
Energi (kcal) | 143,5 | 714,3 |
- Energi (kJ) | 600,6 | 2.988,5 |
Fedt (g) | 5,9 | 29,3 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 12,6 | 62,8 |
- heraf sukkerarter (g) | 4,4 | 22,1 |
Kostfibre (g) | 2,9 | 14,3 |
Protein (g) | 8,8 | 43,6 |
Salt (g) | 0,6 | 3,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?