
Ingredienser
2 skiverlyst surdejsbrød
2 stk.æg
1 håndfuldbabyspinat
12 skiver
1 dlchilimayo
Evt friske krydderurter efter eget ønske
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 262,5 |
Energi (kcal) | 185,6 | 487,2 |
- Energi (kJ) | 776,6 | 2.038,6 |
Fedt (g) | 11,7 | 30,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 8,6 | 22,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,5 | 3,9 |
Kostfibre (g) | 0,6 | 1,6 |
Protein (g) | 11,6 | 30,5 |
Salt (g) | 2,3 | 6,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?