Pitabrød med kødboller og hummusdressing

Pitabrød med kødboller og hummusdressing

Opdag en lækker variation af Mou Kødboller i denne opskrift med hjemmelavet hummusdressing, pitabrød og friske grøntsager. Steg kødbollerne på en pande til de er gyldne og blend græsk yoghurt, kikærter, hvidløg, salt, tahin og citronsaft til en cremet hummusdressing. Nyd de saftige kødboller i lune pitabrød fyldt med friske grøntsager som spidskål, tomater, agurk og syltede rødløg. Top herligheden af med et generøst lag cremet hummusdressing og server som hurtig middag eller festlig anretning til dine gæster.

15 Min.
5 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Pitabrød med krydrede kødboller og hummusdressing

Ingredienser

400 g
Olie til stegning
4 store pitabrød

Hummusdressing

2 dlgræsk yoghurt
1 dåsekikærter (drænede)
2 fedhvidløg
1 tsk.groft salt
1 spsk.tahin
1 spsk.citronsaft

Fyld

0,25 spidskål i tynde strimler
2 tomater i tern
0,5 agurk i tern
1 dlsyltede rødløg
1 dlbredbladet persille - grofthakket

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

460,5

Energi (kcal)

131,7

606,6

- Energi (kJ)

551,2

2.538,1

Fedt (g)

5,7

26,1

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

14,4

66,3

- heraf sukkerarter (g)

2

9,4

Kostfibre (g)

1,8

8,3

Protein (g)

5,8

26,5

Salt (g)

0,8

3,9

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Flere opskrifter med kødboller

Vil du gøre aftensmaden lidt mere varieret, kan du prøve en version med kødboller i en krydret tomatsauce. Her får du saftige kødboller vendt i en fyldig sauce med masser af smag – perfekt, når du har lyst til noget med lidt ekstra kant.

Retten er nem at lave og passer godt ind i en travl hverdag, hvor det gerne må være både enkelt og smagfuldt.

Find opskriften på kødboller i krydret tomatsauce

Smag også en krydret tomatsuppe

Er du i humør til noget lettere, er en krydret tomatsuppe et godt alternativ. Med sprød bacon, feta og en frisk gremolata får du en suppe med både fylde og variation i smagen.

Den er hurtig at lave på en travl dag og fungerer også godt som forret, hvis du får gæster og vil starte måltidet enkelt.

Gå til opskriften på krydret tomatsuppe med bacon og feta