Græskarsuppe serveret i græskar
Græskarsuppe serveret i græskar er en nem måde at gøre lidt ekstra ud af maden, uden at det bliver besværligt. Den cremede græskarsuppe serveres direkte i et udhulet græskar, som både fungerer som skål og giver et flot udtryk på bordet. Perfekt, når du har gæster – eller bare vil gøre middagen lidt mere særlig.

Ingredienser
Tilberedning




Tips
- Du kan, som et sjovt og anderledes indslag til fx Halloween-fest eller en anden festlig komsammen, servere suppen i udhulede græskar. Server for eksempel suppen sammen med en grøn salat af spidskål, spinat og smilende æg.
- Hvis du ønsker et alternativ til græskarsuppe, kan du sagtens udskifte græskaren i denne opskrift med kartofler. Server kartoffelsuppen med sprødstegte bacontern og creme fraiche rygende varm evt. med ekstra rød karry og sauteret spinat.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 2.307 |
Energi (kcal) | 46 | 1.062 |
- Energi (kJ) | 192,6 | 4.443,4 |
Fedt (g) | 2,1 | 47,3 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 5,3 | 121,4 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,6 | 60,9 |
Kostfibre (g) | 1 | 22,8 |
Protein (g) | 1,7 | 39 |
Salt (g) | 0,2 | 4,3 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?