Fuldkornswrap med Hvidløgsspegepølse

Fuldkornswrap med Hvidløgsspegepølse

10 Min.
10 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 28. januar 2025

Ingredienser

2 stk.store fuldkornswrap
20 gfriske spinatblade
2 stk.hjertesalatblade
8 skiver
Hvidløgs Spegepølse
3 tsk.mayonnaise eller chili mayonnaise
2 spsk.ristet løg
2 spsk.karse
Salt og kværnet peber

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

138

Energi (kcal)

311,9

430,5

- Energi (kJ)

1.305,2

1.801,1

Fedt (g)

19

26,2

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

24,4

33,7

- heraf sukkerarter (g)

1,8

2,5

Kostfibre (g)

3,2

4,5

Protein (g)

10,7

14,8

Salt (g)

2,9

3,9

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.