Kyllingespyd til madpakken
Prøv disse nemme kyllingespyd til madpakken, med kyllingepålæg fra Tulip, friske cherrytomater, mozzarella og basilikumblade. De bliver serveret med en smagfuld hytteostdip med soltørrede tomater og hvidløg, samt gnavegrønt og groft knækbrød. Men du kan servere dem med lige det tilbehør du ønsker.

Ingredienser
Spyd
Dip
Tilbehør
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 378,3 |
Energi (kcal) | 108 | 408,6 |
- Energi (kJ) | 452 | 1.709,7 |
Fedt (g) | 4,1 | 15,5 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 6 | 22,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,3 | 8,9 |
Kostfibre (g) | 1,2 | 4,5 |
Protein (g) | 11,7 | 44,4 |
Salt (g) | 1 | 3,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?