
Ingredienser
500 g
0,5 salatløg
200 mlsødmælksyoghurt naturel
100 ggrønkål
4 mexikanske pandekager (tortillas)
0,5 tørret chilipeber
Salt & peber
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 278.5 |
Energi (kcal) | 140.52 | 391.35 |
Fedt (g) | 4.53 | 12.61 |
Kulhydrater (g) | 13.25 | 36.91 |
Protein (g) | 10.46 | 29.14 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?