
Ingredienser
500 g
1 dlolivenolie
0,5 dlvand
10 stk.mandler
0,5 bundtfriske koriander blade
6 stilkebredbladet persille
10 gingefær
6 stilkemynte
1 lime
2 spsk.salt
1 tsk.sukker
400 gspinat
150 gfeldsalat
3 grønne peberfrugter
1 baguette
Tilberedning
GRØN SALAT OG DRESSING
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 523 |
Energi (kcal) | 118,7 | 621 |
- Energi (kJ) | 496,8 | 2.598,2 |
Fedt (g) | 6,2 | 32,7 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 8,8 | 46,2 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,2 | 6,1 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 5,9 |
Protein (g) | 6,2 | 32,4 |
Salt (g) | 2,2 | 11,4 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.





Hvad er din erfaring med opskriften?