
Ingredienser
2 stk.grove baguette
2 spsk.oliventapenade
8 skiver
1 stk.tomat
4 skiveremmentalerost
6 stk.kvarte grillede artiskokker i olie
Tilberedning
Tips
Serveringsforslag
- Tilføj lidt grønt til din sandwich med vårsalat, ærteskud eller persille.
- Du kan også skære baguetten i mindre stykker, og bruge dem som minisandwich til tapas.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 440 |
Energi (kcal) | 216,5 | 952,6 |
- Energi (kJ) | 905,8 | 3.985,7 |
Fedt (g) | 5,6 | 24,8 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 31,7 | 139,4 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,3 | 5,9 |
Kostfibre (g) | 2,2 | 9,7 |
Protein (g) | 9,7 | 42,6 |
Salt (g) | 1 | 4,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?