Rugbrød med hamburgerryg, æblekompot og friteret persille

Rugbrød med hamburgerryg, æblekompot og friteret persille

Opgradér din rugbrødbrødsmad med æblekompot og friteret persille. Anret det ovenpå et par skiver hamburgerryg fra Den Grønne Slagter og servér straks.

1 T. 5 Min.
45 Min.
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter

Ingredienser

1 pakke
Hamburgerryg
4 stk.rugbrød
Smør til rugbrødet

Æblekompot

4 stk.danske æbler i tern
100 gcherry tomater i halve
1 stk.skalotteløg i tern
50 stk.svesker i tern eller rosiner
1,5 dlsukker
1,5 dlæblecidereddike
2 stk.stjerneanis
0,5 tsk.chiliflager

Friteret persille

2 dlneutral olie
2 dlsmå buketter af persille

Pynt

Frisk persille i små buketter

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

521

Energi (kcal)

119

622

Fedt (g)

0.9

4.8

Kulhydrater (g)

26

134

Protein (g)

3.3

17

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.