Hamburgerryg med italiensk salat
Klassisk smørrebrød med hamburgerryg og italiensk salat er en dansk favorit, der aldrig går af mode. I denne opskrift løfter vi det velkendte smørrebrød med en frisk, hjemmelavet italiensk salat af ærter, gulerødder, mayonnaise og dijonsennep. Toppet med cherrytomater, gul peber og friske krydderurter er resultatet et smukt og velsmagende frokostmåltid.

Ingredienser
2 skivergroft kernerugbrød
6 skiver
0,25 dlærter
0,25 dlgulerødder skåret i små tern
2 spsk.mayonnaise
1 tsk.dijonsennep
1 spsk.hakket purløg
1 spsk.bredbladet persille
4 stk.cherrytomater
0,25 stk.gul peber skåret i tynde strimler
Evt. ekstra hakket purløg til pynt
Salt og peber
Tilberedning
Tips
- Lav en stor portion italiensk salat til køleskabet, så du kan nyde den gode topping hver dag ovenpå dit yndlingspålæg.
- Traditionelt set serveres italiensk salat med hamburgerryg, og det er en klassiker vi elsker! Men den friske, italienske salat klæder faktisk mange former for pålæg – prøv den eksempelvis på kyllinge- eller kalkunpålæg.
- Sørg for at køle ærterne og gulerødderne hurtigt ned i iskoldt vand efter blanchering, så de bevarer deres sprøde konsistens og friske grønne farve.
- Brug et godt, groft kernerugbrød med masser af kerner – det giver smørrebrødet det bedste bid og den mest autentiske danske smag.
- Italiensk salat kan købes færdiglavet fra Tulip Pålækker, så du hurtigt kan servere en lækker ret uden selv at lave det hele fra bunden.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 182,3 |
Energi (kcal) | 141,4 | 257,6 |
- Energi (kJ) | 591,4 | 1.077,9 |
Fedt (g) | 7,7 | 14 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10,3 | 18,7 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,3 | 4,2 |
Kostfibre (g) | 2,2 | 4 |
Protein (g) | 7,2 | 13,1 |
Salt (g) | 1,4 | 2,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?