Minuttern og rodfrugter i tomatsovs med couscous

Minuttern og rodfrugter i tomatsovs med couscous

Lav en velsmagende og nem ret med vores minuttern serveret med rodfrugter i tomatsovs og med couscous til. Minuttern tilfører en afbalanceret kødsmag til retten og er samtidig nemt at tilberede. 

30 Min.
30 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afAntonius
Opdateret: 30. september 2025
Minuttern og rodfrugter i tomatsovs med couscous

Ingredienser

400 g
Antonius Skinkekød i tern
2 tsk.olie, fx olivenolie
1 tsk.karry
1 tsk.tørret chili

Couscous

1 citron, usprøjtet
200 gcouscous
3 dlkogende vand
2 spsk.pinjekerner
1 persillerod
1 æble
0,5 bundtpersille
Salt og peber

Tomatsovs

1 løg
2 fedhvidløg
5 kviste timian
150 ggulerødder
150 gpersillerødder
2 tsk.olie
1 dåsehakkede tomater

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

537.42

Energi (kcal)

92.7

498.2

Fedt (g)

2.16

11.63

Kulhydrater (g)

11.1

59.65

Protein (g)

5.85

31.45

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Travl hverdag?

Er du på udkig efter hurtige og lækre måltider? Besøg vores temaside med opskrifter, der alle kan laves på 30 minutter! Perfekt til de travle dage, hvor du stadig ønsker et hjemmelavet måltid.