
Ingredienser
Rødbedehummus
1 dåsekikærter
120 gkogt rødbede
1 tsk. spidskommen
2 spsk.friskpresset citronsaft
2 fedhvidløg
1 dlolivenolie
Salt og peber
Knækbrød med rullepølse
4 stk.groft knækbrød
4 spsk.rødbedehummus
4 skiver
2 stilkebladselleri
Friske kviste af bredbladet persille
Friskkværnet peber
Tilberedning
Rødbedehummus
Knækbrød med rullepølse
Tips
- Snit flere stængler af bladselleri eller anden grøntsag i tynde strimler og opbevar dem i en beholder med vand på køl. Strimlerne kan bruges på pålæg og i salater. De krøller smukt efter et par timer i koldt vand.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 336,3 |
Energi (kcal) | 247,2 | 831,2 |
Fedt (g) | 18,5 | 62,3 |
Kulhydrater (g) | 13,5 | 45,4 |
Protein (g) | 5,9 | 19,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?