Klapsammen til madpakken
En madpakke med rugbrød behøver ikke være kedelig – hverken i smag eller udseende. Du kan sagtens lave en lækker rugbrødsklapsammen til madpakken uden at bruge hele aftenen i køkkenet. Prøv denne opskrift på to klapsammenmadder til madpakken. Den ene med rugbrød og spegepølse og den anden med toastbrød, leverpostej og bacon.

Ingredienser
Klapsammen med spegepølse
Klapsammen med leverpostej og bacon
Tilberedning
KLAPSAMMEN
Tips
- Vil du gøre noget ekstra ud af det, ville en klapsammen kun blive endnu bedre med hjemmelavet rugbrød.
- Du kan også gøre madpakken mere spændende ved enten at lægge noget gnavegrønt, frisk frugt eller en håndfuld rosiner ved.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 270 |
Energi (kcal) | 239,1 | 645,6 |
- Energi (kJ) | 1.000,4 | 2.701,2 |
Fedt (g) | 12 | 32,4 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 22,8 | 61,7 |
- heraf sukkerarter (g) | 2 | 5,5 |
Kostfibre (g) | 3 | 8,1 |
Protein (g) | 8,5 | 23 |
Salt (g) | 1,7 | 4,5 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?