Hjemmelavet knækbrød

Opskriften er udviklet af Tulip

Hjemmelavet knækbrød

Vær den første til at bedømme denne opskrift

En nem opskrift på friske og hjemmelavede knækbrød. Du kan bruge dem til børnenes madpakke eller som en lille eftermiddagssnack.

1 T. 10 Min.
30 Min.
Opdateret: 27. marts 2025
Hjemmelavet knækbrød
Tilføj til favoritter

Ingredienser

1 dlquinoa
1,5 dlhavregryn
1,5 dlmajsmel
1,5 dlrugmel
1 dlsolsikkefrø
1 dlhørfrø
1 dlsesamfrø
1 tsk.bagepulver
1 tsk.salt
2 tsk.sukker
5 dlvand
0,5 dlrapsolie

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

268

Energi (kcal)

258,3

692,1

- Energi (kJ)

1.080,5

2.895,8

Fedt (g)

15,8

42,4

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

19,2

51,4

- heraf sukkerarter (g)

1,4

3,9

Kostfibre (g)

5,8

15,4

Protein (g)

6,8

18,3

Salt (g)

0,6

1,5

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

Inspiration til brug af dine knækbrød

Vi har et par opskrifter med netop brug af disse hjemmelavede knækbrød. Prøv dem med leverpostej og grønt eller med forskellige forslag til topping.

Find alle opskrifter med knækbrød her