Grønkålssalat med bacon
Grønkålssalat med bacon er en god salat, når du vil servere noget med masser af smag som tilbehør til aftensmaden eller som en let frokost. Her får du sprød grønkål, bacon, pærer og valnødder – og en varm baconbouillon, der giver salaten ekstra dybde, uden at det kræver særligt udstyr eller komplicerede trin.

Ingredienser
Tilberedning
BACONBUILLION
SALAT
ANRETNING
Tips
Variationer
- Udelad tyttebær, hvis du vil have en enklere salat
- Brug kun grønkål, bacon og valnødder som basis
- Justér mængden af pærer alt efter, hvor sød salaten skal være
Servering
- Servér som tilbehør til aftensmad med grisekød
- Kan også bruges som en let frokost
- Hæld baconbouillonen over lige inden servering – så bevarer salaten bedst sin struktur
Opbevaring
- Opbevar salat og baconbouillon hver for sig i køleskab
- Holder sig fint til dagen efter
- Pærer kan med fordel opbevares separat og tilsættes ved servering
Forberedelse
- Baconbouillon kan laves i god tid
- Grønkål kan skylles og plukkes på forhånd
- Pærer kan skæres klar tæt på servering
Rester
- Kan bruges som tilbehør dagen efter
- Smager bedst kold eller let tempereret
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 446,1 |
Energi (kcal) | 78 | 348,1 |
- Energi (kJ) | 326,5 | 1.456,5 |
Fedt (g) | 5,5 | 24,7 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 4 | 17,7 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,2 | 10 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 5,1 |
Protein (g) | 3,3 | 14,6 |
Salt (g) | 1,1 | 4,9 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?