<iframe src=https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-PMPL6NR height="0" width="0" style="display:none; visibility: hidden"></iframe>

Frikadeller med chili

30min.
2 personer.

Her finder du en opskrift på frikadeller med chili, dertil kan du servere en lækker lime og karry sauce samt ris. Du kan sagtens lave andet tilbehør i form af en grøn salat eller couscous.

Tilberedning

Ris

1

Kog ris efter anvisning på emballagen.

Frikadeller med chili

1

Pil løg og hak det til farsen. 

2

Skyl chili, skær den igennem på langs, fjern frø og mellemvægge og hak den fint eller skær i små tern.

3

Rør kødet med salt, løg, chili og ½-1 dl vand, til det hænger sammen. Form kødet til 6 små frikadeller.

4

Varm olien på en pande ved god varme. Olien skal være så varm, at ”det siger lyde”, når frikadellerne kommes på panden.

5

Brun dellerne på alle sider, skru ned til middel varme og steg dem færdige ca. 6 minutter, til de er gennemstegte. Tag dellerne af panden.

Lime og karry sauce

1

Rul limeblade sammen og skær dem i ultra-tynde strimler eller pres saften af ½ lime.

2

Skær løget til saucen i både. Kom løg, karry og kokosmælken på panden.

3

Tilsæt limeblade, hvis du bruger limeblade, som smagsgiver. 

4

Lad det koge ved svag varme i ca. 5 minutter.

5

Smag saucen til med salt og peber samt limesaft, hvis du ikke har brugt limeblade.

6

Skyl salat og basilikum.

Tips
  • I frisk chili sidder det meste af styrken i mellemvægge og frø. Vil du have en mild chilismag, så brug kun selve frugtkødet
  • Husk at ryste kokosmælken godt før den åbnes, så kokosmælken bliver ensartet
  • Resten af kokosmælken kan gemmes i køleskab i et par dage, eller den kan fryses ned til senere brug
  • Hvis der bruges kokosmælk med 18-20% fedt, er energiindholdet 2900 kJ - 690 kcal og fedtenergiprocenten er 41
  • De små deller kan evt. serveres på spid af citrongræs
  • Har du en rest råt kød til overs, kan du fryse den ned i en fryseegnet plastpose. Kødet kan holde sig ca. ½ år ved minus 18 grader