Cremet pastasalat med skinke og ærter
Nem pastasalat til madpakken
Pift frokosten eller madpakken op med en klassisk pastasalat med skinke og ærter. Her får du en nem og lækker udgave, som kombinerer pastaskruer, skinkeskiver, sprøde sukkerærter og søde cherrytomater – alt sammen vendt i en cremet dressing.

Ingredienser
Pastasalat
200 gpastaskruer
2 pakker
120 gsukkerærter
3 dlgrønne ærter
10 cherrytomater
Salt
Dressing
4 spsk.sødmælksyoghurt naturel
1 spsk.tomatketchup
1 tsk.akaciehonning
1 spsk.hvidvinseddike
Salt og peber
Topping
Evt. ost i tern
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 245,5 |
Energi (kcal) | 125,7 | 308,6 |
Fedt (g) | 1,2 | 2,8 |
Kulhydrater (g) | 19,7 | 48,4 |
Protein (g) | 8,6 | 21,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?