
Ingredienser
Braiserede svinekæber svøbt i parmaskinke
750 gkæber af gris
Olie /smør
2 stk.hakkede skalotteløg
Cayennepeber
0,5 flaske tør hvidvin
3 dlbouillon
3 stk.persillekviste
6 skiverskiver lufttørret parmaskinke
Salt og peber
Blomkålscreme, svampe & kål
1 stk.blomkål
1,5 dlbouillon
50 gsmuttede let ristede mandler
1,5 dlpiskefløde
1 stk.løg
250 gsvampe eller markchampignon
300 gpalmekål, grønkål eller savojkål
Smør
Salt og peber
Tilberedning
Braiserede svinekæber
Blomkålscreme
Braiserede svinekæber - fortsat
Svampe & kål
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 832,8 |
Energi (kcal) | 89,1 | 741,7 |
- Energi (kJ) | 372,7 | 3.103,3 |
Fedt (g) | 5,6 | 46,6 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 3 | 24,5 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,1 | 8,9 |
Kostfibre (g) | 1,1 | 9,5 |
Protein (g) | 6,5 | 53,7 |
Salt (g) | 0,2 | 1,8 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?