Braiserede svinekæber med blomkålscreme

Braiserede svinekæber med blomkålscreme

1 T. 45 Min.
15 Min.
(4)
Opskriften er udviklet afFriland
Opdateret: 27. marts 2025

Ingredienser

Braiserede svinekæber svøbt i parmaskinke

750 gkæber af gris
Olie /smør
2 stk.hakkede skalotteløg
Cayennepeber
0,5 flaske tør hvidvin
3 dlbouillon
3 stk.persillekviste
6 skiverskiver lufttørret parmaskinke
Salt og peber

Blomkålscreme, svampe & kål

1 stk.blomkål
1,5 dlbouillon
50 gsmuttede let ristede mandler
1,5 dlpiskefløde
1 stk.løg
250 gsvampe eller markchampignon
300 gpalmekål, grønkål eller savojkål
Smør
Salt og peber

Bedøm denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

832,8

Energi (kcal)

89,1

741,7

- Energi (kJ)

372,7

3.103,3

Fedt (g)

5,6

46,6

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

3

24,5

- heraf sukkerarter (g)

1,1

8,9

Kostfibre (g)

1,1

9,5

Protein (g)

6,5

53,7

Salt (g)

0,2

1,8

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.