Tøm køleskabet wok
Wok er et smagfuldt måltid, der kan tilberedes ud af ganske få råvarer. Det er en glimrende måde at få brugt råvarerne i dit køleskab og tilmed et billigt måltid. Tjek grøntsagsskuffen, og brug også gerne kødrester fra et andet måltid i din tøm køleskabet wok.

Ingredienser
Wok
Topping
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 358,8 |
Energi (kcal) | 149,8 | 537,2 |
- Energi (kJ) | 626,6 | 2.247,8 |
Fedt (g) | 5,3 | 18,9 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 16,3 | 58,3 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,3 | 8,4 |
Kostfibre (g) | 1,7 | 6,2 |
Protein (g) | 9,1 | 32,6 |
Salt (g) | 0,7 | 2,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?