
Ingredienser
500 g
250 gnudler af hvedemel (ægnudler)
1 spsk.vindruekerneolie
1 stk.rødløg
200 gportobello svampe
250 ggrønne asparges
100 gsukkerærter
2 spsk.sesamfrø
0,5 dlsojasauce
10 gingefær
1 spsk.sesamolie
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 378 |
Energi (kcal) | 142,2 | 537,4 |
- Energi (kJ) | 594,9 | 2.248,7 |
Fedt (g) | 5,2 | 19,5 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 14,4 | 54,2 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,7 | 6,3 |
Kostfibre (g) | 1,3 | 5 |
Protein (g) | 9,3 | 35 |
Salt (g) | 1 | 3,8 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?