Stegt medaljon af mørbrad
Stegt medaljon af mørbrad er et godt valg, når aftensmaden gerne må føles lidt særlig uden at kræve hele aftenen i køkkenet. Her får det møre grisekød selskab af trøffelsmør, svampe, spinat og friske bær, og det hele kan laves med en pande, en gryde og lidt god timing.

Ingredienser
Trøffelsmør
Spinat-svampe sauté
Mørbrad medaljon
Tilbehør
Tilberedning
Spinat-svampe sauté
Stegt medaljon af mørbrad
Anretning
Tips
Variationer
Brug champignon, østershatte eller en blanding af sæsonens svampe, hvis du ikke kan få Karl Johan eller kantareller.
Skift blåbær eller brombær ud med små tern af pære for en mildere, sødmefuld kontrast.
Giv trøffelsmørret et friskere præg med finthakket persille eller timian.
Servering
Servér med kartoffelrøsti, pasta eller stegt polenta som i opskriften.
En enkel salat med en syrlig dressing passer godt til det cremede trøffelsmør.
Skær en skive trøffelsmør og læg den på kødet lige før servering, så den smelter langsomt.
Forberedelse
Lav trøffelsmørret tidligere på dagen eller dagen før, og opbevar det tildækket på køl.
Rens svampe, skyl spinat og klargør løg på forhånd. Vent med at stege medaljonerne til lige før servering.
Tag kødet ud af køleskabet cirka 15 minutter før stegning, så det ikke er iskoldt, når det rammer panden.
Opbevaring og rester
Opbevar kød, sauté og trøffelsmør i separate, lukkede beholdere på køl.
Brug rester af medaljonerne i tynde skiver på rugbrød eller i en lun pastaret.
Genopvarm kødet forsigtigt ved lav varme, så det ikke bliver tørt.
Frysning
Trøffelsmør kan fryses i skiver, så du nemt kan tage den mængde op, du skal bruge.
De færdigstegte medaljoner kan fryses, men konsistensen er bedst, når de serveres nylavede.
Kan undlades eller byttes
Cognac kan udelades. Tilsæt eventuelt en ekstra sjat hvidvin i stedet.
Trøffelolie kan reduceres eller udelades, hvis du ønsker en mere klassisk smørsmag.
Bærrene kan udelades, hvis du foretrækker sautéen helt uden sødme.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 416,5 |
Energi (kcal) | 141,9 | 590,9 |
- Energi (kJ) | 593,6 | 2.472,2 |
Fedt (g) | 9,4 | 39,2 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 4,9 | 20,3 |
- heraf sukkerarter (g) | 2,6 | 10,6 |
Kostfibre (g) | 1,2 | 5,1 |
Protein (g) | 7,8 | 32,6 |
Salt (g) | 0,2 | 1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.










Hvad er din erfaring med opskriften?