One pan med mørbrad

One pan med mørbrad

En let "one pan" opskrift, hvilket betyder, at alle ingredienserne tilberedes i samme ildfaste fad i ovnen. Først bliver mørbrad og kartofler stegt i ovnen, de sidste 10 minutter kartoflerne skal have i ovnen bliver sammen med asparges og tomater - nemt. Velbekomme!

45 Min.
10 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opdateret: 8. maj 2026
One pan med mørbrad

Ingredienser

600 gsmå kartofler
3 spsk.olivenolie
600 g
1 dlfrosne ærter, optøede
8 stk.asparges, skåret i mindre stykker
250 gtomater, gerne på stilk
Frisk dild
Salt og peber
Evt. aioli til servering

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

435

Energi (kcal)

92,1

400,7

Fedt (g)

3,2

13,8

Kulhydrater (g)

6,9

29,9

Protein (g)

8,5

36,8

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.