Ristet rugbrød med scrambled eggs og jægerpølse
Her får du opskriften på en dejlig frokost, der både er nem, mættende og har virkelig meget smag. Vi topper nemlig vores gode krydrede Jægerpølse med scrambled æg, og så supplerer vi med masser af grønt.

Ingredienser
8 skiver
2 skivergroft rugbrød
4 stk.æg
0,5 dlvand
8 stk.aspargesbroccoli, let blancheret
1 håndfuldspinat (skyllet)
40 gparmesanflager
olivenolie
smør
spire eller karse til pynt
Salt og peber
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 343.5 |
Energi (kcal) | 147.5 | 506.67 |
Fedt (g) | 9.15 | 31.43 |
Kulhydrater (g) | 6.43 | 22.08 |
Protein (g) | 8.71 | 29.93 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?