Proteinsalat med kylling, tomat og timian

Proteinsalat med kylling, tomat og timian

25 Min.
15 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 28. januar 2025

Ingredienser

0,5 dåsekikærter i vand
5 stk.cherrytomater
2 spsk.hummus
2 håndfuldespinat
1 dlrød quinoa
1 pakke
Sandwich Kylling Klassisk
2 spsk.majs

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

257,5

Energi (kcal)

113,4

291,9

- Energi (kJ)

474,3

1.221,2

Fedt (g)

2,6

6,8

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

13,4

34,6

- heraf sukkerarter (g)

1,3

3,4

Kostfibre (g)

3,9

10,1

Protein (g)

7,9

20,4

Salt (g)

0,4

1,1

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.