
Ingredienser
500 g
4 stk.pitabrød
0,5 icebergsalat
2 stk.tomater
Tzatziki
0,5 stk.agurk
2 fedhvidløg
2,5 dlsødmælksyoghurt naturel
Friskkværnet peber
Salt
Tilberedning
Tzatziki
Pita
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 417,8 |
Energi (kcal) | 97,7 | 408,2 |
- Energi (kJ) | 408,8 | 1.707,9 |
Fedt (g) | 2,6 | 11 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 10,7 | 44,7 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,5 | 6,4 |
Kostfibre (g) | 0,6 | 2,7 |
Protein (g) | 7,3 | 30,4 |
Salt (g) | 0,7 | 3,1 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?