Keto tortilla med bacon
Mange kender den klassiske opskrift på madpandekager med fyld. Her har vi skiftet nogle af ingredienserne ud og i stedet krydret den med bacon. Tortillaen egner sig perfekt til en let aftensmad, i madpakken eller som eftermiddagssnack. Den smeltede ost i kombination med den sprøde bacon er bare et skønt match, som de fleste vil synes om.

Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 297 |
Energi (kcal) | 226,9 | 673,9 |
- Energi (kJ) | 949,3 | 2.819,5 |
Fedt (g) | 15,9 | 47,3 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 11,1 | 33,1 |
- heraf sukkerarter (g) | 0,9 | 2,6 |
Kostfibre (g) | 2,7 | 8,1 |
Protein (g) | 9,7 | 28,7 |
Salt (g) | 0,8 | 2,4 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?