Hjemmelavet hummus

Hjemmelavet hummus

Denne nemme hummus med paprika er klar på bare 10 minutter og kræver kun en blender og et par enkle ingredienser. Den cremede konsistens fra kikærter og tahin kombineres med et strejf af røget paprika og frisk olivenolie, der løfter smagen til nye højder. Perfekt som dip til brød, grøntsager eller som tilbehør til en lækker middag.
10 Min.
10 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afDen Grønne Slagter
Opdateret: 7. juli 2026
Hjemmelavet hummus

Ingredienser

200 gkogte kikærter, drænet for vand
1 fedhvidløg
2 spsk.tahin
2 spsk.citronsaft
1 tsk.spidskommen
0,5 dlolivenolie
2 spsk.vand
1 tsk.salt
1 tsk.paprikapulver

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

175

Energi (kcal)

270

474

Fedt (g)

19

33

Kulhydrater (g)

19

34

Protein (g)

6.9

12

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Giv din hummus ekstra smag med urter og chili

Vil du løfte din hummus til næste niveau, kan du nemt variere smagen med friske urter og et strejf af chili. Bredbladet persille, basilikum eller koriander tilfører friskhed, mens jalapeños eller chili giver et let kick. Det er en enkel måde at skabe nye variationer af din hummus – perfekt som dip til tapas, snacks eller som tilbehør til kødretter.

Prøv vores rødbedehummus

Servér hummus med sprøde grøntsager og snacks

Hummus er et oplagt valg som dip til både hverdag og gæstemad. Servér den med sprøde grøntsagsstave som gulerødder, agurker og peberfrugter, eller brug den som dip til brød og små hapsere. Kombinationen af cremet hummus og sprøde elementer giver en god balance i både smag og tekstur.

Få inspiration til en lækker anretning med grøntsagscrudité og dip

Brug hummus i salater og måltider

Hummus er ikke kun en dip – den fungerer også perfekt som base i måltidssalater. Prøv den fx i en quinoasalat, hvor den tilfører både fylde og cremethed. Du kan også bruge hummus som smørelse i wraps eller som tilbehør til grillede retter med grisekød, hvor den giver et frisk modspil til de mere fyldige smage.

Bliv inspireret til frokostsalater

FAQ – Hjemmelavet hummus