Æltefri boller
Er du også vild med hjemmebag? Prøv vores nemme opskrift på æltefri boller. De luftige boller kræver ingen æltning, men blot en blanding af ingredienser og tid til hævning. Nyd dem friske og lune med smør eller dit favoritpålæg til morgenmad eller frokost. Velbekomme!

Ingredienser
550 ghvedemel
5 dlvand
100 ghavregryn
1,5 tsk.salt
50 g solsikkekerner
50 ghørfrø
50 ggræskarkerner
3 ggær
Topping
1 spsk.solsikkekerner
1 spsk.græskarfrø
1 spsk.hørfrø
Tilberedning
Opskriften giver 8-10 stk. OBS. det anbefales at dejen hæver natten over.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 167.63 |
Energi (kcal) | 234.49 | 393.06 |
Fedt (g) | 5.98 | 10.03 |
Kulhydrater (g) | 33.45 | 56.07 |
Protein (g) | 7.95 | 13.32 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?