Grønne spinat-sandwichboller

Grønne spinat-sandwichboller

En nem opskrift på grønne spinat-sandwichboller.

Du kan lave en mere neutral sandwichbolle, hvis du undlader hakket spinat og græskarkerner i dejen.

35 Min.
15 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 1. oktober 2025
Grønne spinat-sandwichboller

Ingredienser

25 ggær
4 dllunken vand
1 tsk.sukker
2 tsk.salt
2 spsk.olivenolie
1 dlgræskarkerner
4 dlhavregryn
200 gfinthakket spinat
300 ghvedemel
150 gfuldkornsmel
1 stk.æg til pensling

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

344.25

Energi (kcal)

203.67

701.14

Fedt (g)

5.47

18.82

Kulhydrater (g)

28.78

99.08

Protein (g)

7.06

24.29

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.