
Ingredienser
1 pakke
Silkeskåret Kylling
100 gJordbær
100 gMini Mozarella
1 håndfuldBasilikum
Tilberedning
Tips
- Du kan lave spyd i mange varianter. Prøv fx at lave rainbow-spyd med peberfrugt i forskellige farver, gulerødder og agurk eller frugtspyd med ananas, kiwi, nektarin, jordbær og pærer.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 142 |
Energi (kcal) | 141 | 200 |
Fedt (g) | 6.6 | 9.4 |
Kulhydrater (g) | 4.5 | 6.4 |
Protein (g) | 16 | 22 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.