Glaserede nakkekoteletter med ovnbagte sprøde bønner og fetadrys

Glaserede nakkekoteletter med ovnbagte sprøde bønner og fetadrys

50 Min.
20 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afFriland

Ingredienser

Nakkekoteletter

500 gØkologiske nakkekoteletter skinpack
2 spsk.mørk balsamico
2 spsk.honning
2 spsk.dijonsennep
1 spsk.sojasauce

Ovnbagte sprøde bønner

600 ggrønne frosne bønner
3 spsk.olivenolie
1,5 tsk.groft salt

Topping og tilbehør

75 gsalatost i brud
Ovnstegte kartofler

Skriv en kommentar

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

336

Energi (kcal)

141

475

Fedt (g)

9

30

Kulhydrater (g)

7

23

Protein (g)

8.5

29

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.

De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.

Sådan tilberedes saftige nakkekoteletter

Har du brug for en trin-for-trin guide i at stege koteletter på panden? Så er du kommet til det rette sted! Vores guide er fyldt med gode tips og en kort video som hjælper dig igennem tilberedningen. God fornøjelse!