Veggie wrap med salat og hytteost
En wrap er en skøn måde at lave en vegetarisk opskrift på. Vi har her fyldt den med vores veggie pålæg, hytteost, salat, radiser og agurker. Servér den til frokost eller som aftensmad.

Ingredienser
4 skiver
Veggie pålæg
1 stk.tortilla
3 spsk.hytteost
2 stk.salatblade
2 stk.radiser
0,25 stk.agurk
Tilberedning
Servering
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 238 |
Energi (kcal) | 88 | 210 |
Fedt (g) | 4.7 | 11 |
Kulhydrater (g) | 7.5 | 18 |
Protein (g) | 4.3 | 10 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.






Skriv en kommentar