
Ingredienser
2 stk.
1 stk.squash
1 stk.broccoli
250 gsnackpeber
500 gkogte små kartofler
1 spsk.honning
1 spsk.olivenolie
Salt
Friskkværnet sort peber
25 gristede pinjekerner
Urtetzatziki
2,5 dlgræsk yoghurt
1 stk.agurk
1 fedhvidløg
1 stk.citron
1 håndfuldhakket mynte
1 håndfuldhakket dild
Salt
Sort peber
Tilberedning
Urtetzatziki
Servering
Tips
Brug gerne dine kogte kartofler fra dagen før det er en god måde at undgå madspild.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 594.88 |
Energi (kcal) | 84.98 | 505.55 |
Fedt (g) | 4.28 | 25.46 |
Kulhydrater (g) | 6.47 | 38.52 |
Protein (g) | 3.93 | 23.36 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?