
Ingredienser
8 skiver
4 skivergroft kernerugbrød
4 dlfintsnittet rødkål
1 stk.stor appelsin
4 stk.svesker
Tilberedning
Servering
Tips
Hvis du vil have maden med på madpakken, så kom råkosten i en lille bøtte for sig selv ved siden af maden.
Lav en skøn frokost med rullepølse fra Den Grønne Slagter. Servér med rødkål, appelsin og svesker som udgør en skøn smagskombination, som du med garanti vil synes om.

Hvis du vil have maden med på madpakken, så kom råkosten i en lille bøtte for sig selv ved siden af maden.
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 167 |
Energi (kcal) | 110 | 182 |
Fedt (g) | 0.8 | 1.4 |
Kulhydrater (g) | 22 | 37 |
Protein (g) | 5.4 | 9 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Skriv en kommentar