
Ingredienser
4 skiverfuldkornsrugbrød
4 tsk.mayonnaise
2 pakker
2 stk.avocado
1 stk.gul peberfrugt
Persille
Salt og peber
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 247 |
Energi (kcal) | 135,9 | 335,6 |
Fedt (g) | 8 | 19,7 |
Kulhydrater (g) | 6,5 | 16 |
Protein (g) | 7,9 | 19,6 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?