Pesto-fried æg
Start din morgen med denne nemme opskrift på pesto-fried æg. Det tager ingen tid at tilberede og smager skønt med den friske smag af pesto. Perfekt til en hurtig morgenmad eller når du vil gøre lidt ekstra ud af din brunch. God fornøjelse!

Ingredienser
Tilberedning
Tips
Babyspinat kan erstattes med fx rucolasalat.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
|---|---|---|
Total antal gram | 100 | 312 |
Energi (kcal) | 163,4 | 509,9 |
- Energi (kJ) | 683,8 | 2.133,6 |
Fedt (g) | 12 | 37,4 |
- heraf mættede fedtsyrer (g) | 0 | 0 |
Kulhydrater (g) | 7,1 | 22,2 |
- heraf sukkerarter (g) | 1,2 | 3,6 |
Kostfibre (g) | 2,3 | 7,2 |
Protein (g) | 5,8 | 18,1 |
Salt (g) | 0,9 | 2,7 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.






Hvad er din erfaring med opskriften?