Snackfad med kyllingebryst, hummus og grøntsager
Snacks behøver ikke være kedelige. I denne opskrift har vi f.eks. skåret forskellige grøntsager og serveret dem med hummus og kyllingebryst. Et lækkert og nemt alternativ til frokost eller som tilbehør til en tapasaften.

Ingredienser
1 pakke
2 spsk.grøn pesto eller hummus
1 stk.agurk (eller sukkerærter)
4 stk.gulerødder (alternativt selleri, glaskål eller peberfrugt)
Tilberedning
Snackfad
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 385 |
Energi (kcal) | 40 | 156 |
Fedt (g) | 1 | 3.8 |
Kulhydrater (g) | 4.9 | 19 |
Protein (g) | 3.6 | 14 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.