Tarteletter med høns i asparges
Der er nok ikke ret mange forretter der er så elsket på tværs af generationer som tarteletter med høns i asparges. Den sprøde skal med den rige, cremede sauce, fyldt med mør kylling og milde asparges er en dejligt fyldig ret til de kolde måneder – men vi ved også, at det er en rigtig populær forret til konfirmationerne.

Ingredienser
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 388 |
Energi (kcal) | 108 | 418 |
Fedt (g) | 6.2 | 24 |
Kulhydrater (g) | 7.4 | 29 |
Protein (g) | 5.9 | 23 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Brug hjemmelavet aspargessuppe som base
Vores opskrift på tarteletter med høns i asparges tager udgangspunkt i den færdige Mou Aspargessuppe. Men hvis du har overskud i madlavningen, kan du også begive dig ud i at lave selve aspargessuppen fra bunden.