Rugklapper med Sønderjysk spegepølse

Rugklapper med Sønderjysk spegepølse

En lækker mad til børnenes madpakke. 

10 Min.
5 Min.
Vær den første til at bedømme denne opskrift
Opskriften er udviklet afTulip
Opdateret: 28. januar 2025

Ingredienser

1 rugklapper
1 spsk.basilikumspesto/mayo
1 bladekruset (frisee) salat
3 skiver
Sønderjysk Spegepølse
1 skivefrisk mozzarella
Sukkerærter
Jordbær
Passionsfrugt

Vær den første til at bedømme denne opskrift

Hvad er din erfaring med opskriften?

Næringsværdier i opskriften

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsindhold pr. person i opskriften

Total antal gram

100

248

Energi (kcal)

173,1

429,3

- Energi (kJ)

724,3

1.796,2

Fedt (g)

9,3

23

- heraf mættede fedtsyrer (g)

0

0

Kulhydrater (g)

15,4

38,3

- heraf sukkerarter (g)

2,9

7,2

Kostfibre (g)

3,3

8,2

Protein (g)

6,4

15,9

Salt (g)

1

2,5

*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.

**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark).

***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.