
Ingredienser
Nakkekotelet
400 gØkologiske nakkekoteletter skinpack
1 tsk. chipotle chili pulver
1 tsk.hvidløgspulver
1 tsk. mild paprika
Salt
Syltede rødløg
4 stk.rødløg
1 dl sukker
1 dlvand
1 dl eddike
4 hele peberkorn
Guacamole
1 bakke finthakkede cherrytomater
0,5 stk.finthakket chili
1,5 stk. lime, saft
3 stk. avocado, most groft med en gaffel
1 håndfuldfinthakket koriander
Salt
Tacos
12 stk. små bløde tacos
1 stk.mango i små tern
Tilberedning
Chipotle marineret nakkekotelet
Syltede rødløg
Guacamole
Lynsteg nakkekoteletterne
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 534 |
Energi (kcal) | 142 | 759 |
Fedt (g) | 7.8 | 42 |
Kulhydrater (g) | 14 | 76 |
Protein (g) | 4.8 | 26 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.