
Ingredienser
Stegt flæsk
800 gØkologisk flæsk i skiver
Salt & peber
Knoldselleri
1 stk.stor knoldselleri, skrællet
3 spsk.vindruekerneolie eller anden neutral olie
4 spsk.havsalt
Peber
Brunet smør
200 gsaltet smør
5 spsk.soya
1 spsk.ingefær, hakket
0,5 bundtpersille, hakket
1 stk.skalotteløg, finthakket
0,5 stk.citron, skal og sat
Salt & peber
Spinat
500 gspinat, vælg det grove hvis muligt
Lidt olie
Salt & peber
Tilberedning
Knoldselleri
Stegt flæsk
Brunet smørsauce
Spinat
Anretning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 659 |
Energi (kcal) | 171 | 1131 |
Fedt (g) | 15 | 99 |
Kulhydrater (g) | 3.6 | 24 |
Protein (g) | 6.2 | 41 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.