
Ingredienser
400 gskinke wokstrimler
1 spsk.tandoori paste eller krydderi
1 lille blomkål
1 æble
2 spsk.friskhakket mynte
150 ggræsk yoghurt
4 naanbrød
1 pose babyspinat
Olie eller smør til stegning
Basmatiris
Tilberedning
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 425 |
Energi (kcal) | 181 | 769 |
Fedt (g) | 6.4 | 27 |
Kulhydrater (g) | 21 | 91 |
Protein (g) | 9.5 | 40 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.