
Ingredienser
Timianstegte koteletter
4 stk.Økologiske koteletter
8 stilkefrisk timian
Salt & peber
Jordskokker og æbler
400 gskrællede jordskokker
4 stk.æbler
1 dlæblejuice/most
2 dlbouillon
Smør til stegning
Tilbehør
Salat, brød eller kartofler
Tilberedning
Timianstegte koteletter
Jordskokker og æbler
Koteletter, fortsat
Anretning
Tips
- Er du interesseret i at lære hvordan du steger koteletter på panden, så de bliver dejligt saftige? så følg vores super nemme stegeguide! Vi har masser af gode råd og endda en video, der vil guide dig igennem tilberedningen. God fornøjelse!
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 350 |
Energi (kcal) | 78 | 273 |
Fedt (g) | 1.7 | 5.9 |
Kulhydrater (g) | 9.4 | 33 |
Protein (g) | 7 | 25 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.