Ingredienser
Medister
400 gøkologisk medister
2 tsk.karry
2 tsk.honning
Æbleslaw
1 stk.æble
0,5 stk.spidskål
2 spsk.citronsaft
0,5 dlolie
Salt og peber
Dild
Karse
Karry-sennep aioli
0,5 tsk.sennep
1 tsk.karry
75 gaioli
4 skiverbrød
Tilberedning
Medister
Æbleslaw
Karry-sennep aioli
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 340 |
Energi (kcal) | 190 | 646 |
Fedt (g) | 13 | 43 |
Kulhydrater (g) | 14 | 46 |
Protein (g) | 5.5 | 19 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.
Sådan tilberedes en sprød og saftig medister
Ønsker du gode råd og tips til hvordan du tilbereder en lækker medister? så følg vores guide og se videoen.