Græskarsuppe med asiatisk inspirerede kødboller og skalotteløg

Ingredienser
Asiatiske kødboller
400 gHakket grisekød 8-12% fedt
1 stk.fed hvidløg, finthakket
1 spsk.ingefær, finthakket
3 spsk.soyasause
1 spsk.five spice krydderi (kinesisk krydderiblanding)
1 stk.æg
Salt & peber
Saltbagte skalotteløg
400 gskalotteløg med skal
4 spsk.olivenolie
1 håndfuldhakkede krydderurter
Groft salt
Græskarsuppe
800 ggræskar
100 gsmør
4 stk.forårsløg, delt i et par stykker
2 fedhvidløg, i skiver
1 stk.rød chili
1 tsk.korianderkorn
1 tsk.paprika
1 stk.appelsin, saften deraf
0,5 dlcherryeddike
1 lhønsefond
0,5 dlcreme fraiche (til anretning)
Salt & peber
Tilberedning
Asiatiske kødboller
Saltbagte skalotteløg
Græskarsuppe
Anretning
Tips
Brug resten af kødbollerne som fyld i en salat. Suppen kan bruges et par dage senere – f.eks. toppet med ristet bacon.
Næringsværdier i opskriften
Næringsindhold pr. 100 g | Næringsindhold pr. person i opskriften | |
Total antal gram | 100 | 768 |
Energi (kcal) | 87 | 672 |
Fedt (g) | 6.3 | 49 |
Kulhydrater (g) | 4.3 | 33 |
Protein (g) | 3.8 | 29 |
*Dette er estimerede næringsværdier, som kan variere afhængigt af de ingredienser, du bruger derhjemme.
**Størstedelen af ingrediensernes næringsværdi er hentet fra Frida-databasen (Danmark) og FNDDS-databasen (USA)
***De ingredienser, hvor fedtprocenten ikke er angivet, kan tilføje variationer i disse næringsværdier.
De mest almindelige her er: Mælk (0,5%), fløde (9%) og yoghurt (0,1%), medmindre andet er angivet i ingredienslisten.